さて、天才と言われれば、皆さんは誰を想像するだろうか？あるいは、どのような人を想像するだろうか？ちょっと考えていただきたい。恐らく、皆さんが想像するのは、小さいころから才能に恵まれ、一つのことを極め抜き、トップに登り詰めた人ではないだろう…

これをお読みのあなたは、運動についてどう考えてきたのだろうか？僕は、運動が大好きだ。週2回はテニスをプレイし、朝は散歩し、その後ノルウェー式HIIT(ノルウェーで研究されたインターバルトレーニングの１つで、４分全力運動３分軽い運動を繰り返す)、そ…

これをお読みの方で、「寝ること」の悩みを抱えたことがない人は果たしてどのくらいいるだろうか？恐らく、いないだろう。睡眠は、僕たちにとって、健康という視点から、欠かせないものだからだ。と、言いたいのだが、実際は健康以外にも、重要だと言える点…

「君は繊細過ぎるんだよ」「気にしすぎ」「もっとメンタルを強くしなきゃ」...幾度となく僕が言われてきた言葉だ。4年前の僕は、本書に出てくる性格特性を全く知らなかった。自分のメンタルが弱いと思い(実際はそうだったが)、筋トレや瞑想を続けてきた。メ…

さて、これをお読みの皆さんは、人間関係についてどのような考え、あるいは信念を持っているだろうか？そして、その信念は、どのように形成されてきたのだろうか？ちょっと振り返っていただきたい。よろしいだろうか？その信念を頭の片隅に持ちながら、この…

皆さんの周りに、時々こういう人がいないだろうか？人混みに行くだけで気分が悪くなる、すぐに泣く、いつも恋愛では変な人と付き合っている、自分の感情を言ってもいないのにドンピシャで当ててくる、という人である。僕の知り合いにこのような人がいた。感…

皆さんは、どのように天体を観測するのか、ご存じだろうか？多くの方は「望遠鏡で観測している」ということは、イメージがつくだろう。地球の周りには、ハッブル宇宙望遠鏡もある。では、ここから５５００万光年の距離にある、ブラックホールを観測するには…