さて、天才と言われれば、皆さんは誰を想像するだろうか？あるいは、どのような人を想像するだろうか？ちょっと考えていただきたい。恐らく、皆さんが想像するのは、小さいころから才能に恵まれ、一つのことを極め抜き、トップに登り詰めた人ではないだろう…

これをお読みのあなたは、運動についてどう考えてきたのだろうか？僕は、運動が大好きだ。週2回はテニスをプレイし、朝は散歩し、その後ノルウェー式HIIT(ノルウェーで研究されたインターバルトレーニングの１つで、４分全力運動３分軽い運動を繰り返す)、そ…

これをお読みの方で、「寝ること」の悩みを抱えたことがない人は果たしてどのくらいいるだろうか？恐らく、いないだろう。睡眠は、僕たちにとって、健康という視点から、欠かせないものだからだ。と、言いたいのだが、実際は健康以外にも、重要だと言える点…

「君は繊細過ぎるんだよ」「気にしすぎ」「もっとメンタルを強くしなきゃ」...幾度となく僕が言われてきた言葉だ。4年前の僕は、本書に出てくる性格特性を全く知らなかった。自分のメンタルが弱いと思い(実際はそうだったが)、筋トレや瞑想を続けてきた。メ…

さて、これをお読みの皆さんは、人間関係についてどのような考え、あるいは信念を持っているだろうか？そして、その信念は、どのように形成されてきたのだろうか？ちょっと振り返っていただきたい。よろしいだろうか？その信念を頭の片隅に持ちながら、この…

皆さんの周りに、時々こういう人がいないだろうか？人混みに行くだけで気分が悪くなる、すぐに泣く、いつも恋愛では変な人と付き合っている、自分の感情を言ってもいないのにドンピシャで当ててくる、という人である。僕の知り合いにこのような人がいた。感…

皆さんは、どのように天体を観測するのか、ご存じだろうか？多くの方は「望遠鏡で観測している」ということは、イメージがつくだろう。地球の周りには、ハッブル宇宙望遠鏡もある。では、ここから５５００万光年の距離にある、ブラックホールを観測するには…

皆さんは、普段どのように食事をしているだろうか？コンビニでおにぎりを買ったり、パンを買ったり、自販機でスポーツドリンクやを買う、という人もいるのではないだろうか？実は、そのような日々の積み重ねが、生活習慣病やメタボリックシンドローム、肥満…

皆さんは、会話が得意だろうか？得意だとして、どのように「得意」なのだろうか？ 告白する。実は、僕はコミュニケージョンが大の苦手だ。HIUの交流会やイベントに時々参加しているし、よく人に知識を解説しているので、他の人からは「話すのうまいですね」…

数学を、皆さんはどのようにとらえているのだろうか？恐らくつまずいたという人が多いだろう。何を隠そう、僕も数学につまずいた人間の一人なのだ。小学校の頃は、算数の学力テストで94点を取ったこともあったが、中学に入ってかなりつまずいた。膨大な量の…

皆さんは「発達障害」について、どのようなイメージを持っているだろうか？最近、何かと「発達障害」が何かと話題になっている。いつだかの24時間テレビでも自閉スペクトラム症(ASD)が取り上げられ、書店でも「発達障害系」の本が並んでいる。テレビ番組とい…

皆さんが、「内向的」という言葉を聞くと、どのような考えが頭に浮かぶだろうか？「しゃべり下手」？「恥ずかしがりや」？この本は、内向的な人間といわれる人々に光を当てた本だ。僕自身、遺伝子検査や性格検査をやってみると、内向的な人間だという結果が…

皆さんは、「時間」という概念をどのようにとらえているだろうか？そもそも、何故僕たちは「時間」を感じるのだろうか？書店に行くと、数々の時間術の本が並んでいる。メンタリストDaiGo氏の本や鈴木祐氏の著書にも、時間術の本がある。その中で、今回紹介す…

この本は、帯にもある通り、「健康本」である。と、言いたいところだが、実は、そこら辺にあるような単純な「健康本」ではない。勿論、健康に欠かせない「食事、運動」などの生活習慣について書かれている。しかし、それ以上のことにも触れている。それは、…